Priporočamo

Najnovejši članki - Vsi članki

Kašelj – več kot 10 načinov, kako se ga čim hitreje znebiti



Kašelj – več kot 10 načinov, kako se ga čim hitreje znebiti

Začeli so se meseci kašlja, prehladov, viroz, zato je prav, da razkrijem svoje skrivnosti, recepte, izkušnje in predam svoje znanje, kako se čim hitreje znebiti suhega, dražečega ali mokrega kašlja, tako za odrasle kot tudi za otroke.

Da bomo zdravi kot riba – pravi pregovor.



 Da bomo zdravi kot riba – pravi pregovor.

 Vendar ni samo pregovor, dejansko nam vnos Omega 3 maščobnih kislin pripomore k zdravju srca in ožilja, pomagajo vzpostaviti normalen krvni tlak in uravnavajo raven trigliceridov. Prav tako pomagajo pri razvoju pravilne ostrine vida in boljšemu delovanju možganov.

ZMAGAJ V BOJU Z VIRUSI !!!



Že naše babice so vedno govorile, da eno jabolko na dan, prežene zdravnika stran.

Če uživaš dovolj sadja in zelenjave vsak dan, boš vsekakor bolj odporn, saj boš na ta način prejela skoraj vse potrebne vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje.

Če ti sadje in zelenjava ne tekneta najbolje, si jih lahko privoščiš v drugačni obliki.

Brez želodčnih težav čez Božično - Novoletne praznike - 5 nasvetov



Obilica hrane in pijače v prazničnem času nam pogosto povzročita želodčne težave – kako se jim izogniti?

Novoletne dobrote, so izjemno težka živila, ki marsikomu že v povsem običajnih količinah povzročajo težave z želodcem in zgago, kaj šele v količinah, ki jih pojemo za te praznike. Da boste letos praznike preživel brez želodčnih težav, vam lahko pomagajo z nasveti v nadaljevanju...

Pravilno zamrzovanja živil



Zamrzovanje živil

Zamrzovanje je eden od postopkov, ki sadju in zelenjavi najbolj ohranijo odlično kakovost, vendar le, če je dobro opravljeno…

Zakaj zamrzujemo živila? -  Postopek zamrzovanja  - Kaj pomenijo zvezdice *** ? - Blanširanje - Obvezna oprema za zamrzovanje živil ...

S prehrano do lepšega videza in zdravja



DOBRO ZNOTRAJ  je  DOBRO NAVZVEN
Negujemo, vzdržujemo določen slog, se ličimo in oblačimo. Vse zato, da bi naredili vtis. Vsi si želimo čim lepše izgledati in se dobro počutiti. Ne zavedamo se, da videz ni vse, da moramo najprej, s pomočjo prehrane in življenjskega sloga, poskrbeti za svojo notranjost, kar se bo odrazilo tudi na zunanjosti.

Bruhanje, driska, slabost...



Rotavirusi so rod virusov RNK iz družine reovirusov, ki povzročajo okužbe prebavil pri človeku in živalih (prašičih, govedi itd.). So najpomembnejši povzročitelji virusnih gastroenteritisov pri majhnih otrocih.

So zelo odporni proti različnim razkužilom, uničijo jih lahko alkoholi, fenoli in različne kisline. So zelo kužni in se hitro širijo ter povzročajo izbruhe in epidemije v vrtcih, domovih za ostarele, med medicinskim osebjem... Najpogosteje obolevajo otroci v starosti od 6 do 24 mesecev.

Zakaj moramo uživati vitamine?



13 vitaminov naj bi bilo po mnenju strokovnjakov absolutno potrebnih za naše zdravje. Mednje spadajo vitamini A,C, D, E, K in skupina vitaminov B, ki jo tvorijo tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kislina, biotin, B6, B12 in folati. Kje najdete te vitamine in zakaj so tako pomembni?

10 živil za večjo odpornost



Tudi okoli vas že vsi smrkajo in kašljajo?

Če želite v jeseni uživati ter pretentati prehlad in gripo, obroke popestrite z živili, ki bodo varovala vaš imunski sistem. Jejte za večjo odpornost!

MARIJA MERLJAK: Nove smernice pri zdravi prehrani



Imate tudi vi kronične bolezni?
In uživate zdravila, ki so vam jih prognosticirali kot doživljenjska? In vam to ne diši?
Bi raje uživali hrano ter se tako znebili tablet in vseh umetnih snovi v njih, ki vasi zdravijo sočasno pa vam uničujejo telo?
Vas zanima kako se znebiti tablet za kronične bolezni?
Pa poglejmo, kaj je dejala gospa Marija Merljak, avtorica knjig Zdravje je naša odločitev in Zdrava prehrana je prava odločitev, redna gostja TV oddaje "Dobro jutro".